Če si že zjutraj pripravim smoothie iz mešanega sadja, potem vem, da bom cel dan napolnjena z energijo. Takšen napitek vsebuje ogromno, za dobro počutje, potrebnih vitaminov.
Za pripravo potrebujem:
– Breskev – 1 kom
– Banano – 1 kom
– Mango – 1 kom
– Mleko – cca 1 dl (odlično je sojino mleko)
– Pomarančni sok – cca 1 dl (odvisno, kako gosti napitek želimo)
– Malo ledenih kock
Mango olupim in narežem na kocke, na koščke narežem tudi breskev in banano. Vse skupaj dam v mikser (smoothie maker). Dolijem še mleko in sok.
Dobro premešam in na koncu dodam še ledene kocke. Še enkrat malo premešam in napitek vlijem v kozarec. Poljubno ga okrasim in takoj postrežem. Pa na zdravje!
Nasvet:
– V tak napitek lahko vmešate katerokoli sadje. Karkoli vam je všeč. Pa veliko užitkov pri pripravi smoothiejev.
– Pri pripravi napitkov vedno uporabljam smoothie maker. Priprava je zelo hitra, enostavna in še čiščenje aparata je več kot preprosto.
Privošči si pravi SMOOTHIE MAKER