Moj najljubši sadež so sigurno češnje. Ni jih čez sveže nabranih, z roso umitih češenj. V času sezone si vsako jutro natrgam pest češenj z domače, ne škropljene češnje. Nekaj jih gre takoj v usta, nekaj pa direkt v smoothi maker. Češnjev smoothie je balzam za moj želodec, ki me nasiti, obenem pa tudi odžeja. […]
Bananin smoothie s konopljinimi semeni
Vse več ljudi se zaveda, da morajo za svoje zdravje sami poskrbeti. Največ kar lahko naredijo zase je to, da se zdravo prehranjujejo. Najbolje je, da o tem premišljujemo že zjutraj in tako pričnemo dan z zdravim obrokom. Toplo priporočam, da si že navsezgodaj privoščite bananin smoothie z konopljinim semenom. Top izbira! Za pripravo potrebujem: […]
Jagodni smoothie z rabarbaro
Jagodni smoothie z rabarbaro je odličen napitek za pričetek lepega, energije polnega jutra. Lahko je odličen zajtrk ali malica. Priporočam, da si ga v sezoni svežih jagod večkrat privoščite, saj so sveže jagode najokusnejše. Drugače pa tudi zamrznjenim nič ne manjka. Torej, če so vam jagode obilo obrodile, si le naredite nekaj zaloge za zimske […]
Čokoladni smoothie
Čokoladni smoothie je odličen napitek za tiste, ki imajo radi vse, kar diši po čokoladi. Za pripravo potrebujem: Kakav v prahu – 2 žlici Avokado – ½ Banano – 1 manjšo Grški jogurt – 1 kom Mleko – nekaj žlic Nekaj kapljic vanilijevega ekstrata Vse sestavine dam v smoothie maker (multipraktik) in dobro zmiksam. Kremasti […]
Smoothie z rdečo peso in malinami
Smoothie z rdečo peso in malinami je napitek, ki vam bo pognal kri po žilah. Preproste, predvsem pa zdrave sestavine omogočajo prav poseben okus. Z malo domišljije ga lahko še lepo okrasite in ga ponudite tudi ob posebnih priložnostih. Za pripravo dveh porcij potrebujem: Olupljeno in naribano surovo rdečo peso – cca malo skodelico Mango […]
Smoothie z ananasom in lešniki
Smoothie z ananasom in lešniki je odličen napitek, ki ga toplo priporočam že za zajtrk. Za pripravo potrebujem: Ananas (sveži ali konzerviran) – 1 skodelica Zrelo banano – 1 manjšo Pomarančo – ½ Ingver – ščepec Zdrobljeni lešniki – 1 žlica Vodo – cca 1 dl Vse sestavine dam v smoothie maker (multipraktik) in jih […]
Hruškov smoothie
Za lepo in zdravo jutro priporočam hitro pripravljeni hruškov smoothie. Hruške nikoli ne olupim, le dobro jih operem z vodo in narežem na primerne koščke. Za pripravo potrebujem: Zrelo hruško – kom 1 Grški jogurt (lahko je navaden) – 1 kom Mleko (odlično je mandljevo) – cca 1 dl Valjani oves – cca 1 pest […]
Brusnični smoothie z borovnicami
Jesen je tu in zadnji čas je, da poskrbimo za imunski sistem. Brusnični smoothie z borovnicami je prava bomba antioksidantov, ki bodo pomagali, da bo vaš imunski sistem dobro pripravljen za napad raznovrstnih bacilov. Za pripravo potrebujem: Brusnice – cca 1 pest Borovnice (lahko zamrznjene) – cca 1 pest Naribano rdečo peso – 1 malo […]
Smoothie s češnjami in baziliko
Ste ljubitelji bazilike? Potem jo lahko uporabite tudi pri izdelavi različnih napitkov. Lahko si pripravite smoothie s češnjami in baziliko. Bazilika vsebuje tudi protivnetne spojine, tako da se priporoča ljudem z artritisom. Prav tako je odličen vir magnezija, železa, kalcija, kalija in vitamina C. Zdaj smo sredi sezone slastnih češenj. Le zakaj ne bi kombinirali […]
Zeleni smoothie s konopljinim semenom
Zeleni smoothie s konopljinim semenom vsebuje veliko tistih živil, ki so za zdravje še kako pomembna. Vsak si lahko najde svoj smoothie recept, po katerem si bo pripravljal najljubši napitek. Če vam kaj od sestavin ni všeč, jih lahko zamenjate z drugo sestavino. Za zeleni smoothie bom danes uporabila: Banano – 1 kom Ohrovt ali […]
Smoothie z mangom in ajdovo kašo
Ste si že kdaj pripravili smoothie z mangom in ajdovo kašo? Če še niste, lahko poizkusite zdaj. Za pripravo potrebujem: Listnato zeleno zelenjavo – cca 1 pest Mandeljnovo (ali katero drugo) mleko – cca 1,5 dl Mango (ali banano) – ½ Breskove rezine (sveže ali zamrznjene) – 1 srednje velika breskev Kuhano ajdovo kašo – […]
Jagodni smoothie z goji jagodami
Tokrat si boste lahko pripavili smoothie, ki bo poln jagod – tistih klasičnih, ki zrastejo na vašem vrtu ter goji jagod, ki veljajo za eno izmed najboljših superživil. Za jagodni smoothie z goji jagodami potrebujem: 1 ½ skodelice navadnega ali sojinega mleka (meni osebno je najboljše sojino mleko z okusom vanilije), ½ skodelice ohlajene vode, […]
Smoothie z mangom in ohrovtom
Rada imam mango in tokrat bom pripravila smoothie z mangom in ohrovtom. Ni kaj, to bo zdrav in okusen napitek. Za pripravo potrebujem: Na kocke narezan mango – 1 kom Narezan ohrovt (ali zeleno solato) – za eno pest Nariban ingver – cca 1 mala žlička Vodo (odlična je kokosova) – cca 2 dl Vse […]
Borovničev smoothie z baziliko in meto
Kadar si zaželimo napitek z malo drugačnim okusom, si lahko pripravimo borovničev smoothie z baziliko in meto. Poizkusite, utegne vam biti všeč. Za pripravo potrebujem: Borovnice – cca 1 pest (sveže ali zamrznjene) Grški jogurt (lahko tudi navadni) – 1 kozarček Mlado kumaro – nekaj rezin Limonin sok – 1 žlica Svežo baziliko – 1 […]
Napitek s tropskimi sadeži
Včasih si že za zajtrk pripravim napitek s tropskimi sadeži. Največkrat je to ananas in papaja. Ta dva okusa mi zelo odgovarjata, posebno še, če imam pri roki kokosovo mleko. Za pripravo potrebujem: Papajo – ½ Narezan svež ananas (lahko tudi iz konzerve) – cca 1 pest Sveže (ali zamrznjene) jagode – cca slabo pest […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Naslednja stran »
Zadnji komentarji