Smoothie za dobro kri je izjemno zdrav in okusen napitek, ki je zelo bogat z železom, vitamini in minerali. Toplo ga priporočam ženskam po menustrualnem ciklusu ali pa ženskam po porodih oziroma vsem tistim, ki imajo osiromašeno kri.
Za pripravo potrebujem
- Mlad ostrgan korenček – 2 kom
- Mlado peso – 2 kom
- Jabolko – 1 malo
- Peščico mlade oprane špinače
- Vodo – cca 1 dl
Očiščeno zelenjavo narežem na drobne koščke in jih dam v multipraktik (smoothie maker). Dolijem še vodo in dobro zmiksam. Dobljeni napitek prelijem v kozarec in takoj postrežem.
Za svoje zdravje ste sami odgovorni!
P.s.:
Bi nam zaupali vaš najljubši smoothie recept?
Najboljši smoothie recepti bodo objavljeni na naši strani Kul Kuhar’ca in na naši facebook strani Kaj kuhati danes.