Go Back Email Link
Recept za riževo solato s piščancem

Riževa solata s piščancem

Hladna riževa solata s popečenimi piščančjimi trakci, korenčkom, grahom ter preprostim prelivom iz olja in kisa.
Čas priprave 20 minutes
Čas kuhanja 20 minutes
Preostalo20 minutes
Skupaj 1 hour
Porcije: 4
Tip jedi: Solata
Tip jedidomača
Kalorije: 553

Sestavine
  

  • 300 g riž
  • 300 g piščančji file
  • 2 korenčka
  • 240 g graha
  • 3 žlice olja
  • 3 žlice kisa
  • soli po okusu
  • poper po okusu

Oprema

  • lonec za kuhanje riža
  • manjši lonec za korenček
  • ponev
  • Cedilo
  • Večja skleda
  • Nož in deska za rezanje
  • Kuhalnica

Postopek
 

  1. Skuhamo riž
    Riž dobro operemo pod hladno vodo, da odstranimo odvečen škrob. Skuhamo ga v slani vodi po navodilih na embalaži.
    Za solato je najbolje uporabiti riž, ki se ne razkuha, saj bodo zrna po kuhanju ostala bolj ločena.
  2. Ohladimo riž
    Kuhan riž odcedimo in ga na hitro oplaknemo s hladno vodo. Dobro ga odcedimo, nato pa ga stresemo v večjo skledo in razrahljamo z vilicami. Riž pred mešanjem z drugimi sestavinami ohladimo, da solata ne postane lepljiva.
  3. Skuhamo korenček
    Korenček olupimo in narežemo na majhne kocke. Skuhamo ga v rahlo soljeni vodi, da se zmehča, vendar naj ostane še nekoliko čvrst. Kuhan korenček odcedimo in ohladimo.
  4. Pripravimo piščanca
    Piščančji file narežemo na tanke trakove. Začinimo ga s soljo in poprom. V ponvi segrejemo malo olja in piščančje trakce popečemo, da so zunaj rahlo zapečeni, znotraj pa popolnoma pečeni in sočni.
  5. Pripravimo grah
    Grah iz pločevinke dobro odcedimo. Po želji ga lahko na hitro speremo pod hladno vodo in ponovno odcedimo.
  6. Zmešamo solato
    K ohlajenemu rižu dodamo kuhan korenček, odcejen grah in popečene piščančje trakce. Vse skupaj rahlo premešamo, da riža ne zmečkamo.
  7. Začinimo
    Solato pokapamo z oljem in kisom. Dodamo sol, poper in po želji malo sesekljanega peteršilja. Ponovno nežno premešamo in poskusimo. Po potrebi dodamo še malo kisa, olja ali soli.
  8. Ohladimo in postrežemo
    Riževo solato postavimo v hladilnik za približno 20–30 minut, da se okusi povežejo. Pred serviranjem jo še enkrat premešamo. Postrežemo jo kot samostojen obrok ali kot hladno prilogo.
QR Code linking back to recipe