Go Back Email Link
Kumarična solata z jogurtom

Kumarična solata z jogurtom

Osvežilna solata iz tanko narezanih kumar, jogurta, olja in svežega peteršilja.
Čas priprave 15 minutes
Preostalo10 minutes
Skupaj 25 minutes
Porcije: 4
Tip jedi: Solata
Tip jedidomača
Kalorije: 137

Sestavine
  

  • 800 g kumar
  • 500 g jogurta
  • 1 žlica bučnega olja
  • 2 žlici sesekljanega peteršilja
  • 0,5 žličke soli
  • črni poper

Oprema

  • Večja skleda
  • Manjša skleda
  • Nož in deska za rezanje
  • lupilec
  • strgalo ali rezalnik
  • Cedilo
  • žlica

Postopek
 

  1. Pripravimo kumare
    Kumare operemo in olupimo. Mlade kumare z nežno lupino lahko pustimo neolupljene ali jih olupimo samo delno.
    Če uporabljamo večje kumare, jih vzdolžno prerežemo in z žlico odstranimo mehko sredico z večjimi semeni.
  2. Narežemo kumare
    Kumare narežemo na zelo tanke kolobarje oziroma polmesece. Uporabimo lahko nož, strgalo ali kuhinjski rezalnik. Tanjše rezine se bolje povežejo z jogurtom in ustvarijo bolj nežno teksturo.
  3. Posolimo kumare
    Narezane kumare damo v cedilo, jih rahlo posolimo in pustimo stati približno 10 minut. V tem času bodo spustile del tekočine.
  4. Ožamemo ali odcedimo
    Kumare z rokami nežno ožamemo ali jih dobro odcedimo. Če nas nekoliko bolj tekoča solata ne moti, lahko ta korak izpustimo. Solata bo v tem primeru bolj sočna, med počivanjem pa se bo na dnu nabrala dodatna tekočina.
  5. Pripravimo jogurtov preliv
    V manjši skledi zmešamo jogurt, olje, črni poper in sesekljan peteršilj. Po želji dodamo še drobno nariban česen, limonin sok, malo kisa ali žlico kisle smetane.
  6. Združimo solato
    Odcejene kumare prestavimo v večjo skledo in jih prelijemo z jogurtovim prelivom. Dobro premešamo, da se jogurt enakomerno oprime vseh rezin.
  7. Preverimo okus
    Solato poskusimo in po potrebi dodamo še malo soli, popra, limoninega soka ali olja. Pri soli smo previdni, saj smo kumare solili že pred odcejanjem.
  8. Postrežemo
    Kumarično solato z jogurtom lahko postrežemo takoj ali pa jo za približno 15–30 minut postavimo v hladilnik. Pred serviranjem jo ponovno premešamo in po želji potresemo z dodatnim peteršiljem.
QR Code linking back to recipe